Подойдет для восстановительных процедур и сок кислых ягод: в нем содержится много аскорбиновой кислоты. Просто разомните кислые ягоды (например, смородину или барбарис) и вотрите сок в ногтевые пластины и прилегающую кожу пальцев.

Если ногти пожелтели…

1 ч. ложку оливкового или миндального масла смешайте с 2 каплями масел кедра, мирры, сосны, пачули, бергамота, иланг-иланга, сандала и др. (на выбор) и втирайте смесь в ногти на ночь. Маска вернет естественный цвет ногтевых пластин.

Когда весь день на ногах, к вечеру они «гудят». Да так, что, кажется, всем слышно. Усталость – болезненное состояние после нагрузки: долгого пребывания на ногах.

Из рябины и полыни

Справиться с отеками и болью в усталых ногах помогут ванны с настоем из листьев рябины, календулы, полыни, взятых в равных частях (залейте кипятком из расчета 1 ст. ложка смеси на стакан кипятка). Настаивайте в течение 10 минут, процедите и добавьте в тазик с теплой водой.

Из кастрюлей вышел пар – ставьте череды отвар

От усталости ног можно использовать и отвар череды: 2 ст. ложки травы залейте в эмалированной посуде 500 мл воды и поставьте на водяную баню. Нагревайте, помешивая, в течение 30 минут, процедите и долейте в воду, где будете парить ноги.

Чтобы снова ходить, настой надо налить

Льняное семя смешайте в равных частях с ромашкой аптечной и хвоей. Для приготовления настоя 2 ст. ложки такой смеси залейте 1 л кипятка, дайте настояться, добавьте 1 ст. ложку морской соли и принимайте ванночку 20 минут.

Усталость не беда, если есть кусочек льда

Отекшие и уставшие ноги протирайте кусочком льда из настоя листьев шалфея и травы тысячелистника, взятых в равном соотношении (1 ст. ложку смеси залейте стаканом кипятка, остудите и процедите).

От застоя – тазик настоя

Ванночка с отваром крапивы и мяты улучшит кровообращение. Сухое сырье (по 1 ст. ложке) настаивайте в 1 л кипятка 15 минут, вылейте в ванночку и держите в настое ноги 20 минут.

Красивые ножки идут по дорожке

Летом ходите босиком по мокрой от росы траве. А дома полезно ступнями ног катать скалку.

Уксус и желток – для здоровья прок

Взбейте яичный желток с 1 ст. ложкой яблочного уксуса и активно помассируйте ноги, втирая смесь.

Щетка да мыло – ногам будет мило

Намыльте щетку и массажируйте ноги снизу вверх.

Бабушкина мудрость

При расширении вен такой массаж делать нельзя.

Тыкву ешь – проблем не знаешь

При отеках употребляйте вареную или печеную мякоть тыквы в качестве мочегонного средства. Ежедневно пейте по 1/2 стакана свежего сока из мякоти тыквы и чай из семечек тыквы.

Вкусное лекарство

Чтобы избежать отечности ног, съедайте 100–150 г кураги в день.

Петрушка вместо ватрушки

2 ч. ложки измельченной травы петрушки залейте в термосе 500 мл кипятка на ночь, процедите и принимайте по 1/2 стакана 4 раза в день.

Сварила шиповник – пей хоть половник

10 г измельченных плодов шиповника залейте стаканом кипятка и варите на слабом огне 10 минут. Процедите и принимайте по 1/3 стакана 2 раза в день.

Бабушка всегда была окружена домашними питомцами: в доме жили две-три кошки, во дворе – одна-две собаки. Были еще кролики, нутрии, коза и куры. И когда мы в детстве спрашивали, зачем кормить бесполезных нахлебников, которые не дают ни яиц, ни молока, бабушка отвечала: «Не всегда пользу можно съесть».